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Aus unserer Position können wir natürlich nur mutmaßen, warum Sie gerade dieses Buch lesen. Vielleicht befinden Sie sich momentan in einem recht unkonzentrierten Zustand und hasten durch Ihr Leben ohne Innehalten. Ihr Wahrnehmen, Denken und Handeln ist ein buntes Karussell der Ablenkungen und Tagträume, das Ihnen ans Herz gewachsen ist und das Sie in mancherlei Hinsicht als angenehm empfinden. Ihr tieferer Wunsch jedoch nach dem Empfinden von Einheit und Glück findet sein kurzes Aufleuchten nur noch in Spielfilmen, Büchern, der Kunst oder in den flüchtigen orgiastischen Erlebnissen der Sexualität oder des Alkohols. Vielleicht haben Sie all diese Erlebnisse als Konstruktionen, Täuschungen und Ersatz für die Tatsache geschaffen, dass das wirkliche Erleben dieser Zustände in Ihrem Leben fehlt. In diesem Zustand aber sind Sie sehr getrieben von Ihrer Gier nach immer neuen Erlebnissen, die als Schmerzmittel über die Unerfülltheit dieses tiefen Wunsches hinweghelfen sollen. So nehmen Sie passiv entgegen, was Ihnen vorgesetzt wird und begnügen sich mit einer ab und zu aufflackernden Ahnung davon, was Sie sein könnten, was Sie in sich tragen und was auf Entwicklung wartet. Den Weg dorthin beschreiten Sie nicht, weil er schwierig ist, lange dauert und nicht erfolgreich sein muss. Leider ist es aber der einzige Weg der zum glücklichen Dasein führt.

Unsere Überlegungen, Übungen und Fragen sollen Ihnen helfen, Ihren persönlichen Entwicklungsweg zu gehen. Wir wollen uns in den folgenden Abschnitten der Transformation Ihrer Person zuwenden, dem allmählichen Umbau Ihrer Gewohnheiten zu einer konstruktiveren Persönlichkeit. Sie sollen Beherrschung, Spannkraft und ein gesundes Selbstwertgefühl wiedergewinnen. Unser Wunsch für Ihre Entwicklung ist, Sie dazu anzuleiten, ein fröhlicher Mensch zu werden. Dazu ist es nötig, dass Sie sich beobachten, erkennen und Schritt für Schritt ein kontinuierliches Gleichgewicht erlangen. Die Schule menschlichen Daseins und Erlebens haben wir in drei Kategorien eingeteilt. Es sind die Erlernung der Körperbeherrschung, die Gedankenklärung und schließlich die Wahl eines Verhaltens, das ehrlich, frei und aufmerksam ist.

Zunächst ist es notwendig, Ihr eigenes System, die Bedingungen und Wirkungszusammenhänge Ihrer Person zu erkennen und genau zu betrachten. In allen Teilbereichen geht es darum, die Eigenarten Ihres Daseins einzusehen und an der Grenze neue und bessere Verhaltensweisen zu finden, um Ihr Leben freier zu führen. Wir gehen mit Ihnen in den kommenden Kapiteln überschaubare Schritte. Zuerst bemühen wir uns um die Körperbeherrschung, denn wenn Sie zu sehr von Ihren körperlichen Beschwerden und Bedürfnissen in Anspruch genommen werden, hindert Sie das daran, sich den anderen Teilen Ihrer Person mit der nötigen Konzentration zuzuwenden. Als zweites richten wir unseren Blick auf die Gedankenklärung, denn nur wenn Sie einen Weg aus dem Gestrüpp Ihrer unaufhörlichen Gedanken finden, gelangen Sie zu einer geöffneten Geisteshaltung als Voraussetzung einer zufriedenen und präsenten Lebenshaltung. Schließlich ist das dritte Kapitel der authentischen und glücklichen Verhaltensweise gewidmet, die sich aus den ersten beiden Kapiteln selbstredend ergibt, eigentlich nur deren Konsequenz ist. Es erscheint uns aber im Angesicht der Subtilität der Irritation unseres heutigen Daseins angebracht, auch die Wahl der rechten Handlungen ausdrücklich zu formulieren.

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